Mindfulness ·
Respirazione a Narici Alternate
La respirazione a narici alternate, conosciuta anche come "nadi shodhana" nella pratica yoga, è una tecnica che mira a bilanciare l'energia tra i due emisferi del cervell…
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Respirazione Triangolare
In questo articolo esploreremo un'altra respirazione "geometrica" applicabile alla didattica per migliorare concentrazione e apprendimento. Dopo la respirazione quadrata …
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Respirazione Circolare
In questo secondo articolo dedicato alle tecniche di respirazione applicate alla didattica, esploreremo la respirazione circolare. La respirazione circolare è una tecnica…
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Mindfulness ·
Respirazione Quadrata
La concentrazione degli studenti è uno degli elementi fondamentali per il successo scolastico e l'uso consapevole delle tecniche di respirazione può favorirla, riducendo …
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