Ciao, mi chiamo Claudia e sono una docente di matematica con una grande passione per la vita, l’apprendimento e la crescita personale. Il percorso che mi ha portato a creare questo sito è stato tutt'altro che lineare, ma ricco di esperienze che mi hanno profondamente trasformata, a partire da un infortunio che mi ha insegnato il potere della consapevolezza.
Nel gennaio del 2022, proprio il giorno del mio compleanno, mi sono fratturata un piede in modo apparentemente innocuo. Quello che sembrava un incidente di poco conto si è rivelato una sfida lunga e difficile: 18 mesi di tentativi di guarigione falliti e una diagnosi sconfortante di pseudoartrosi. Questa situazione mi ha spinto a fermarmi e a considerare altre vie, esplorando approcci terapeutici complementari come la Medicina Tradizionale Cinese, la Mindfulness, la Programmazione Neuro-Linguistica e la medicina quantistica.
È stato durante questo periodo che ho scoperto quanto la mente possa influenzare il corpo. Dopo 18 mesi senza progressi, la frattura ha cominciato a guarire quando ho lavorato per eliminare i blocchi psicologici che probabilmente stavano interferendo con il processo naturale di guarigione.
Questa esperienza mi ha insegnato che il benessere fisico e quello mentale sono profondamente interconnessi, che corpo e mente sono le due facce della stessa medaglia e che occorre prendersi cura di entrambi, in ugual misura.
Ma la mia storia non si ferma qui. In un sera di settembre 2023, mentre camminavo tra i sentieri del Colle di San Pancrazio, circondata dal crepuscolo e dalla magia di una luce blu che trasformava l’ambiente in uno scenario quasi onirico, mi abbandonai a un sogno a occhi aperti. Immaginai me stessa e due colleghe abbracciate, sorridenti su una prima pagina di giornale, sotto un titolo che parlava di una rivoluzione educativa: l'introduzione della Mindfulness e della Medicina Tradizionale Cinese nel sistema scolastico.
Fu in quel momento che intuii il potenziale trasformativo di queste pratiche per il benessere degli studenti e degli insegnanti. Vidi chiaramente come la mia passione per l’apprendimento e la crescita personale potesse confluire nella didattica, in una didattica consapevole, creando un nuovo modo di insegnare, basato sulla consapevolezza, sull'attenzione al corpo e sulla capacità di "svuotare" la mente dalle distrazioni per far spazio all'apprendimento. Ho lavorato nei 9 mesi successivi per materializzare quel sogno, documentando l'esperienza strada facendo.
La Didattica Vibrazionale e Consapevole
Nel mio percorso, ho visto quanto sia importante che l’apprendimento non sia solo un processo intellettuale, ma un'esperienza integrata che coinvolge mente, corpo ed emozioni. La didattica consapevole nasce da questa visione olistica. Non si tratta semplicemente di insegnare matematica o altre materie, ma di creare uno spazio in cui gli studenti possano sperimentare una presenza mentale piena, imparare a gestire il proprio corpo, le proprie emozioni e la propria attenzione, e sviluppare un senso di benessere che li accompagni non solo in classe, ma nella vita quotidiana.
La mia esperienza in classe (che ho descritto qui) mi ha mostrato che l’insegnamento può andare oltre i confini del programma scolastico, diventando un’occasione per aiutare gli studenti a conoscere meglio sé stessi, a gestire le loro emozioni e a sviluppare strumenti di benessere che possano utilizzare in ogni aspetto della loro vita.
La consapevolezza e il benessere sono il cuore del mio approccio alla didattica. Quando uno studente è consapevole e si sente bene, è in grado di apprendere in modo profondo e significativo. La mindfulness e le altre strategie che condivido attraverso questo sito sono strumenti potenti per aiutare studenti e insegnanti a raggiungere questo stato di consapevolezza.
Se sei un insegnante, un educatore o semplicemente qualcuno interessato a migliorare la propria vita attraverso la consapevolezza, ti invito a esplorare i contenuti di questo sito. Qui troverai risorse, articoli e strumenti che ho sviluppato in seguito alla mia esperienza personale e professionale, ma mi farebbe piacere conoscere anche la tua esperienza, se vorrai condividerla nel blog.
Il mio obiettivo è condividere ciò che ho imparato e sperimentato, affinché altre persone possano beneficiare di queste tecniche tanto quanto me. Che tu stia cercando di migliorare il tuo benessere personale o di portare la consapevolezza nella tua classe, spero che troverai qui ispirazione e strumenti utili per il tuo viaggio.
Desidero fare una breve precisazione: tutte le attività realizzate con gli studenti, le ho sempre fortemente immaginate prima nei dettagli e quelle riportate nel blog, al momento della sua nascita, si riferiscono ad attività descritte così come si sono svolte, ovvero dove ho avuto modo di "aggiustare" la descrizione dell'attività immaginata con quella realmente verificatasi.
Tuttavia, all'inizio di quest'anno scolastico, la mente corre più veloce del tempo pratico a disposizione, così mi trovo a fantasticare decine di attività che probabilmente non riuscirò a realizzare tutte nell'immediato. Queste, se le renderò pubbliche nello loro stato ancora vibrazionale, saranno contrassegnate anche nella categoria "works in progress" o "praticamente in teoria", e mi riservo pertanto di aggiornarle dopo l'effettiva materializzazione.
Buon viaggio consapevole!